乳房切除術の後にスポーツを再開することは、多くの女性が抱かれるご質問のひとつでございます。それは身体にとっても心にとっても、大切な一歩となります。
いつから再開できるのでしょうか
- 再開はかならず主治医の先生方とのご相談のうえで進めてください。一般的な目安は次のとおりです。
- 軽いウォーキング: 手術後2〜4週間
- やさしい運動(ヨガ、ゆったりとした水泳): 4〜8週間
- 中程度の運動: 3〜6ヶ月
- 激しい運動: 主治医の先生のご判断に従って
まず取り入れていただきたい運動
やさしいヨガ、ウォーキング、水泳(傷あとが完全に閉じてから)、サイクリングはとくにおすすめでございます。これらは身体にやさしく働きかけながら、ご回復を後押ししてくれます。
The Nipples Lab のプロテーゼをつけてのスポーツ
私どものプロテーゼは、あらゆる活動の最中もしっかりと位置を保つよう設計されております。医療用接着剤B-460は、汗、水、激しい動きにも耐えられます。多くのお客様がスポーツの時間や水泳、さらにはマラソンの際にもプロテーゼをご愛用くださっております。
心の回復におけるスポーツの大切さ
身体的なメリットを超えて、スポーツの再開は自己イメージの再構築に欠かせない役割を果たします。手術前と同じ活動を、(ほぼ)同じ身体で再び楽しむことは、ご自身の脳に向けて送られるとても力強いメッセージとなるのです。