Pierwsze promienie, taras, spacer nad wodą: słońce poprawia nastrój. Po mastektomii nadal ma swoje miejsce w Twoim życiu. Wymaga tylko odrobiny uwagi, jeśli chodzi o bliznę.
Dobra wiadomość: ochrona blizny nie jest skomplikowana. Wystarczy kilka nawyków, które szybko wchodzą w krew.
Blizna wciąż się zmienia
Blizna nie zastyga w dniu zdjęcia szwów. Przez wiele miesięcy się przeobraża: z intensywnie różowej staje się bladoróżowa, mięknie, a potem stopniowo jaśnieje. W tym czasie skóra, z której jest zbudowana, jest delikatniejsza.
Wystawiona na promieniowanie UV świeża blizna może ściemnieć i pozostać bardziej widoczna. Mówi się wtedy o przebarwieniu. Powszechne zalecenia radzą chronić ją przed słońcem co najmniej przez pierwszy rok, a często dłużej. Każda skóra ma swoje tempo: zapytaj swój zespół medyczny, jaki okres jest odpowiedni dla Ciebie.
Po radioterapii
Skóra poddana napromienianiu często pozostaje bardziej sucha i wrażliwa, czasem długo po zakończeniu sesji. Zasługuje na taką samą delikatność jak blizna, a czasem nawet większą. Twój zespół opieki najlepiej powie Ci, kiedy i jak znów wystawiać ją na słońce.
Dobre nawyki na co dzień
Najlepszym filtrem przeciwsłonecznym wciąż jest tkanina. Koszulka, zakrywający kostium kąpielowy czy pareo chronią znacznie lepiej niż sam krem.
- Zakrywaj bliznę ubraniem, gdy tylko jesteś na słońcu.
- Na odsłonięte miejsca nakładaj krem z bardzo wysoką ochroną (SPF 50+).
- Ponawiaj aplikację co dwie godziny i po każdej kąpieli.
- W najgorętszych godzinach dnia wybieraj cień.
- Wieczorem nawilżaj skórę: odżywiona skóra lepiej znosi zmiany pór roku.
Nie tylko latem
Promienie UV nie biorą urlopu. Przenikają przez chmury, odbijają się od śniegu, wody i piasku, a część przechodzi nawet przez szyby. Dzień na nartach, popołudnie na tarasie w marcu czy długa jazda samochodem przy oknie też się liczą.
Nie trzeba jednak żyć w cieniu. Wystarczy przez cały rok pamiętać o ubraniu i kremie, tak jak dba się o twarz.
A co z protezą?
Twoja proteza brodawki sutkowej jest odporna na wodę i pot: możesz ją nosić na plaży czy na basenie. Dwie drobne zasady, by pozostała piękna i dobrze się trzymała:
- Najpierw załóż protezę na czystą skórę bez kremu, a potem nałóż krem z filtrem dookoła, nigdy pod spód: krem sprawia, że klej nie trzyma.
- Gdy jej nie nosisz, przechowuj ją w pudełku, z dala od ciepła i bezpośredniego światła. Nie zostawiaj jej na ręczniku w pełnym słońcu ani w nagrzanym samochodzie.
Słuchaj swojej skóry
Blizna, która po dniu na powietrzu czerwienieje, swędzi, ciemnieje lub ściąga, wysyła Ci sygnał. Daj jej odpocząć w cieniu, nawilż ją i porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem, jeśli to nie mija.
W skrócie
Zakrywające ubranie, krem z bardzo wysoką ochroną często ponawiany, cień w gorące godziny i te nawyki przez cały rok. Dzięki temu możesz spokojnie cieszyć się słońcem i pozwolić bliźnie wyciszyć się we własnym tempie. Masz pytanie? Napisz do nas, jesteśmy tu właśnie po to.