Po mastektomii jest blizna, którą widać. A potem jest wszystko, co dzieje się w środku: to, jak na siebie patrzysz, ochota (albo jej brak) na dotyk, to, jak czujesz się w swoich ubraniach, w czyichś ramionach, w związku.
Nic z tego nie ma instrukcji obsługi. Każda i każdy idzie naprzód we własnym tempie, i to tempo jest właściwe.
Ciało, które się zmieniło, spojrzenie, które się dopasowuje
Na początku lustro może być trudnym momentem. Niektóre osoby patrzą od razu, inne czekają tygodniami. Jedno i drugie jest normalne.
Kilka drobnych pomysłów, jak oswoić nowe odbicie:
- zacząć od krótkich chwil, w ubraniu, potem w trochę mniejszej ilości ubrań;
- patrzeć na całe ciało, nie tylko na bliznę;
- delikatnie dotykać tego miejsca, na przykład podczas nakładania kremu nawilżającego, gdy zespół medyczny wyrazi na to zgodę;
- pamiętać, że spojrzenie zmienia się z czasem, często szybciej, niż się wydaje.
Nie chodzi o to, by pokochać swoje ciało z dnia na dzień. Tylko o to, by spokojnie poznać się na nowo.
Zmęczenie i leczenie też mają znaczenie
Jeśli brakuje ochoty, to nie jest „tylko w głowie”. Leczenie raka piersi, zmęczenie, niektóre terapie hormonalne, ból czy niepokój mogą wpływać na pożądanie, wrażliwość i komfort intymny.
Ta wiedza pomaga pozbyć się poczucia winy. Oznacza też, że istnieją konkretne odpowiedzi: rozmowa z lekarzem, onkologiem lub ginekologiem często pozwala znaleźć odpowiednie rozwiązania, na przykład na suchość czy dyskomfort.
Rozmawiać, we dwoje albo z kimś z zewnątrz
W parze cisza pojawia się czasem z delikatności: jedna osoba nie śmie zapytać, druga nie śmie powiedzieć. Nazwanie rzeczy po imieniu, nawet nieporadnie, często przynosi ulgę.
Kilka prostych zdań może otworzyć drzwi: „mam ochotę na czułość, ale na razie na nic więcej”, „tu możesz dotykać, tam nie”, „potrzebuję czasu”. Czułość, przytulanie i bliskość liczą się tak samo jak cała reszta.
A jeśli jest trudno, w pojedynkę czy we dwoje, pomoc z zewnątrz jest bezcenna. We Francji opieka wspierająca wokół choroby nowotworowej obejmuje także towarzyszenie w życiu intymnym i seksualności: psychologa, seksuologa, a w niektórych ośrodkach specjalne konsultacje. Śmiało zapytaj swój zespół, co jest dostępne w Twojej okolicy.
Dobrze czuć się w ubraniach, i bez nich
Odzyskiwanie obrazu siebie to także drobne codzienne sprawy: dobrze leżący biustonosz, bluzka, w której się sobie podobasz, bielizna wybrana dla siebie.
Dla niektórych pacjentek i pacjentów odzyskanie brodawki ma ogromne znaczenie. Dla innych żadnego. Oba wybory są równie dobre. Jeśli masz ochotę, protezy brodawek z silikonu medycznego mocuje się odpowiednim klejem i zdejmuje, kiedy chcesz: możesz nosić je jednego dnia, a drugiego nie, zachować na chwilę we dwoje albo nosić tylko pod koszulką. To Ty decydujesz.
Bez narzuconego kalendarza
Czasem słychać, że po kilku miesiącach trzeba „zamknąć ten rozdział”. W rzeczywistości nie ma żadnego terminu. Niektóre osoby szybko odnajdują swoje punkty odniesienia, inne potrzebują roku lub dłużej, a czasem idzie to falami.
Co często pomaga:
- być dla siebie łagodną lub łagodnym w gorsze dni;
- świętować małe kroki, nawet malutkie;
- otaczać się ludźmi, którzy szanują Twoje tempo;
- prosić o pomoc, gdy ciężar staje się zbyt duży.
Podsumowując
Po mastektomii obraz siebie i intymność odbudowują się powoli, bez reguł i bez stopera. Rozmowa, wsparcie, troska o siebie małymi krokami: każdy krok się liczy. A jeśli masz pytanie o nasze protezy, napisz do nas, chętnie pomożemy.