I primi raggi, una terrazza, una passeggiata in riva all'acqua: il sole fa bene al morale. Dopo una mastectomia, continua ad avere il suo posto nella tua vita. Chiede solo un po' di attenzione per la cicatrice.
La buona notizia: proteggerla non è complicato. Bastano pochi gesti, che diventano presto un'abitudine.
Una cicatrice continua a vivere
Una cicatrice non si ferma il giorno in cui vengono tolti i punti. Per mesi si trasforma: passa dal rosa acceso al rosa pallido, diventa più morbida e poi schiarisce a poco a poco. In questo periodo, la pelle che la compone è più fragile.
Esposta ai raggi UV, una cicatrice recente può scurirsi e restare più visibile. Si dice che si pigmenta. Le raccomandazioni più comuni consigliano di proteggerla dal sole almeno per il primo anno, e spesso più a lungo. Ogni pelle ha il suo ritmo: chiedi alla tua équipe medica qual è il periodo giusto per te.
Dopo la radioterapia
La pelle che ha ricevuto le radiazioni resta spesso più secca e sensibile, a volte a lungo dopo la fine delle sedute. Merita la stessa delicatezza della cicatrice, e a volte di più. La tua équipe di cura è la più indicata per dirti quando e come esporla di nuovo.
Le buone abitudini di ogni giorno
La migliore protezione solare resta il tessuto. Una maglietta, un costume coprente o un pareo proteggono molto meglio di una sola crema.
- Copri la cicatrice con un indumento appena sei al sole.
- Sulle zone scoperte, applica una crema a protezione molto alta (SPF 50+).
- Rinnova l'applicazione ogni due ore e dopo ogni bagno.
- Preferisci l'ombra nelle ore più calde della giornata.
- Idrata la pelle la sera: una pelle nutrita sopporta meglio le stagioni.
Non solo d'estate
I raggi UV non vanno in vacanza. Attraversano le nuvole, si riflettono sulla neve, sull'acqua e sulla sabbia, e una parte passa perfino attraverso i vetri. Una giornata sugli sci, un pomeriggio in terrazza a marzo o un lungo viaggio in auto vicino al finestrino contano anche loro.
Non serve però vivere all'ombra. Basta mantenere l'abitudine di indumento e crema tutto l'anno, come si fa per il viso.
E la tua protesi?
La tua protesi del capezzolo resiste all'acqua e al sudore: puoi tenerla in spiaggia o in piscina. Due piccole precauzioni perché resti bella e ben aderente:
- Applica prima la protesi, sulla pelle pulita e senza crema, poi stendi la crema solare intorno, mai sotto: la crema impedisce all'adesivo di tenere.
- Quando non la indossi, riponila nella sua scatola, al riparo dal calore e dalla luce diretta. Evita di lasciarla su un asciugamano in pieno sole o in un'auto calda.
Ascoltare la propria pelle
Una cicatrice che si arrossa, prude, si scurisce o tira dopo una giornata all'aperto ti sta mandando un messaggio. Lasciala riposare all'ombra, idratala e parlane con il tuo medico o il tuo dermatologo se non passa.
In sintesi
Indumenti coprenti, una crema a protezione molto alta rinnovata spesso, l'ombra nelle ore calde, e questi gesti mantenuti tutto l'anno. Così puoi goderti il sole in tutta serenità e lasciare che la cicatrice si calmi al suo ritmo. Una domanda? Scrivici, siamo qui per questo.