Die ersten Sonnenstrahlen, eine Terrasse, ein Spaziergang am Wasser: Sonne tut der Seele gut. Nach einer Mastektomie hat sie weiterhin ihren Platz in Ihrem Leben. Sie verlangt nur ein wenig Aufmerksamkeit, was die Narbe angeht.
Die gute Nachricht: Der Schutz ist ganz unkompliziert. Ein paar Gewohnheiten genügen, und sie sitzen schnell.
Eine Narbe verändert sich weiter
Eine Narbe ist nicht fertig, sobald die Fäden gezogen sind. Monatelang verändert sie sich: Sie wird von kräftigem Rosa zu blassem Rosa, weicher und hellt dann nach und nach auf. In dieser Zeit ist die Haut, aus der sie besteht, empfindlicher.
Unter UV-Strahlung kann eine frische Narbe nachdunkeln und sichtbarer bleiben. Man spricht von Pigmentierung. Gängige Empfehlungen raten, sie mindestens im ersten Jahr vor der Sonne zu schützen, oft auch länger. Jede Haut hat ihr eigenes Tempo: Fragen Sie Ihr Behandlungsteam, welcher Zeitraum für Sie richtig ist.
Nach einer Strahlentherapie
Bestrahlte Haut bleibt oft trockener und empfindlicher, manchmal noch lange nach dem Ende der Sitzungen. Sie verdient dieselbe Sanftheit wie die Narbe, manchmal sogar mehr. Ihr Behandlungsteam kann Ihnen am besten sagen, wann und wie Sie sie wieder der Sonne aussetzen können.
Gute Gewohnheiten im Alltag
Der beste Sonnenschutz ist immer noch Stoff. Ein Oberteil, ein bedeckender Badeanzug oder ein Pareo schützen viel besser als Creme allein.
- Bedecken Sie die Narbe mit Kleidung, sobald Sie in der Sonne sind.
- Tragen Sie auf unbedeckte Stellen eine Sonnencreme mit sehr hohem Schutz auf (LSF 50+).
- Cremen Sie alle zwei Stunden und nach jedem Baden nach.
- Bleiben Sie in den heißesten Stunden des Tages im Schatten.
- Pflegen Sie die Haut abends mit Feuchtigkeit: Gut versorgte Haut kommt besser durch die Jahreszeiten.
Nicht nur im Sommer
UV-Strahlen machen keinen Urlaub. Sie dringen durch Wolken, werden von Schnee, Wasser und Sand reflektiert, und ein Teil geht sogar durch Fensterscheiben. Ein Skitag, ein Nachmittag auf der Terrasse im März oder eine lange Autofahrt am Fenster zählen also auch.
Deshalb müssen Sie aber nicht im Schatten leben. Behalten Sie einfach das ganze Jahr über die Gewohnheit von Kleidung und Sonnencreme bei, so wie für Ihr Gesicht.
Und Ihre Prothese?
Ihre Mamillenprothese ist wasser- und schweißbeständig: Sie können sie am Strand oder im Schwimmbad tragen. Zwei kleine Vorsichtsmaßnahmen, damit sie schön bleibt und gut hält:
- Setzen Sie zuerst die Prothese auf saubere Haut ohne Creme und tragen Sie die Sonnencreme dann rundherum auf, niemals darunter: Creme verhindert, dass der Kleber hält.
- Wenn Sie sie nicht tragen, bewahren Sie sie in ihrer Box auf, geschützt vor Hitze und direktem Licht. Lassen Sie sie nicht auf einem Handtuch in der prallen Sonne oder in einem heißen Auto liegen.
Auf die Haut hören
Eine Narbe, die nach einem Tag draußen rot wird, juckt, nachdunkelt oder spannt, sendet Ihnen eine Botschaft. Gönnen Sie ihr Ruhe im Schatten, pflegen Sie sie und sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Hautarztpraxis, wenn es nicht vergeht.
Kurz gesagt
Bedeckende Kleidung, eine Sonnencreme mit sehr hohem Schutz, die oft erneuert wird, Schatten in den heißen Stunden, und diese Gewohnheiten das ganze Jahr über. So können Sie die Sonne ganz entspannt genießen und Ihre Narbe in ihrem eigenen Tempo zur Ruhe kommen lassen. Eine Frage? Schreiben Sie uns, dafür sind wir da.